صفحه نخست >> سایر ویژه ها تعداد نظرات: 0

باورهاي غلط در مورد بيماري هاي قلبی

در طول اين سالها، به ما آموخته اند که از بيماري هاي قلبي با حفظ رژيم غذايي و عادات سالم پيشگيري کنيم. با اين حال هنوز هم برخي اسطوره ها هستند که مردم آنها را باور کردند و اين براي سلامتي قلب خطرناک است

کد خبر: 4987

در طول اين سالها، به ما آموخته اند که از بيماري هاي قلبي با حفظ رژيم غذايي و عادات سالم پيشگيري کنيم. با اين حال هنوز هم برخي اسطوره ها هستند که مردم آنها را باور کردند و اين براي سلامتي قلب خطرناک است

در اينجا برخي از اسطوره هاي محبوب در مورد سلامت قلب و عروق عبارتند از:

• بيماري هاي قلب براي افراد مسن مي باشد، و جوانان به آن مبتلا نمي شوند
شيوه زندگي نقش حياتي در پيشگيري از خطر بيماريهاي قلبي عروقي ايفا مي کند. چاقي، ديابت نوع 2، فشار خون بالا در بين جوانان و حتي کودکان، بيماري هاي قلبي و عروقي ايجاد ميکند پس بيماري قلبي براي همه سنين وجود دارد و مختص پيرها نيست

• سرطان براي زنان و حملات قلبي براي مردان
بيماري هاي قلب بر اي زنان و مردان وجود دارد . در واقع، بيماري هاي قلبي علت اصلي مرگ در ميان زنان است. فقط اين واقعيت درست است که تعداد مرگ و مير ناشي از بيماري هاي قلبي در زنان بالاتر از مردان است.

• نارسايي قلبي به معني ايست قلبي نيست
قلب فقط در طول ايست قلبي متوقف مي شود، نه در طول نارسايي قلبي. در نارسايي قلبي، قلب همچنان ميتپد اما قادر به پمپ خون به بدن آن گونه که بايد نيست. علائم نارسايي قلبي تنگي نفس، سرفه مداوم، خس خس و عرق کردن پا و مچ پاست .

• حملات قلبي علائم و نشانه هاي هشدار دهنده.
لازم نيست يک حمله قلبي فقط علامتش درد قفسه سينه قبل از حمله قلبي باشد، ممکن است علائم ديگري هم داشته باشد مانند تهوع، تنفس کوتاه و ناراحتي در فک، بازوها، پاها، گردن و يا پشت وجود داشته باشد. حتي اگر با وجود اين علائم مطمئن نيستيد که يک حمله قلبي است، به جاي انتظار براي از بين رفتن درد فورا يک آمبولانس خبر کنيد

• ارثي بودن بيماري هاي قلبي عروقي
درست است که افرادي که سابقه خانوادگي بيماري هاي قلبي دارند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به آن هستند، اما آن درست نيست که هيچ کاري انجام ندهيد و بر اين باور باشيد که ارثي است پس بايد، کنترل کلسترول ، حفظ فشار خون کنترل قند خون ، اجتناب از سيگار کشيدن و حفظ وزن سالم مي تواند از مشکلات قلبي پيشگيري کند

• بيماري هاي قلب و عروق براي ثروتمندان است
بيماري هاي قلب و عروق بر تمام طبقات جامعه وجود دارد و مختص قشر خاصي از جامعه نيست، بسته به شيوه زندگي دارد. مواد غذايي و شيوه زندگي و عادات ناسالم در ميان تمام طبقات اجتماعي گسترده است.

• بيماري هاي قلب و عروق مانع از فعاليت نشود
بايد از کارهايي که به قلب ضرر دارد انجام ندهيم ولي به اين معنا نيست که کلا حذف کنيم

• فشار خون بالا فقط در سن بالا.
فشار خون با افزايش سن به دليل سخت شدن ديواره شريان بوجود مي آيد، اما براي سلامتي خوب نيست. عروق سفت قلب پمپاژش سخت تر شده و چربي به ديواره عروق، آسيب بيشتر مي رساند. اين چرخه خطر ابتلا به حملات قلبي و سکته مغزي است، به همين دليل است که فشار خون بالا در سن بالا بيشتر مي شود

• بيماري قلبي و ارثي نبودن آن
بيماري هاي قلبي را مي توان از پدر و مادر و اقوام نزديک به ارث برد. حتي اگر پدر و مادر بيماري قلبي نداشته باشند، شما نمي توانيد مطمئن شويد که به ناراحتي هاي قلبي مبتلا نمي شويد . خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي با سيگار کشيدن، چاقي، فشار خون بالا، استرس و کلسترول نيز افزايش مي يابد

• اگر مشکل قلبي داريد، بايد از ورزش اجتناب کنند.
اگر مشکل قلبي داريد، بايد تحرک و ورزش کنيد چون نه تنها براي قلب خوبست بلکه مانع از مشکلات جسمي ديگر مي شود انجمن قلب آمريکا نشان مي دهد که بيماران قلبي بايد حداقل دو و نيم ساعت در هفته فعاليت بدني با شدت متوسط داشته باشند /دکتر سلام

نظرات بینندگان

ارسال نظر