صفحه نخست >> اجتماعی تعداد نظرات: 0

دمنوش هايي مفيد براي روزهاي آلوده

به همين دليل مصرف سبزيجات تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه‌فرنگي، جوانه گندم، سير، پياز، تره، شويد، جعفري و ميوه هايي مانند ليموشيرين، نارنگي، پرتقال، انار، انبه، سيب، طالبي و کيوي توصيه مي شوند.

کد خبر: 3034

باشگاه خبرنگاران/ مصرف ميوه و سبزيجات تازه به همراه لبنيات براي دفع سموم و مواد زائد از بدن و مصرف نان سنگگ و جو،دمنوش آويشن و گل‌گاوزبان در روزهاي آلوده توصيه مي‌شوند.
توصيه هاي طب سنتي در روزهاي آلوده هوا را مصرف خوراکي و نوشيدني هايي دانست که خاصيت خنثي‌کنندگي و آنتي اکسيداني دارند.

به همين دليل مصرف سبزيجات تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه‌فرنگي، جوانه گندم، سير، پياز، تره، شويد، جعفري و ميوه هايي مانند ليموشيرين، نارنگي، پرتقال، انار، انبه، سيب، طالبي و کيوي توصيه مي شوند.
در روزهاي آلوده هوا نيز بهتر است لبنيات ماست و شير بيشتر مصرف شود.همچنين نان‌هاي سبوس‌دار مانند سنگک و جو يا آجيل مفيد است چون جذب مواد سمي را کم مي کنند.

دمنوش‌ها نيز به دفع مواد سمي و مضر کمک مي کنند. دمنوش آويشن که از بروز مشکلات تنفسي جلوگيري مي کند و دمنوش گل گاوزبان و سنبل‌الطيب نيز آرامش‌بخش بوده و از بروز گرفتگي عروق قلب و سکته پيشگيري مي کند.
مصرف انجير، شربت خاکشير، آب زرشک و انار نيز با خاصيت ضد يبوست در دفع مواد سمي کمک مي کند.
 

نظرات بینندگان

ارسال نظر