صفحه نخست >> آشپزی تعداد نظرات: 0

تغذيه/ روزي 10 برگ جعفري تازه بخوريد

کد خبر: 571

 

 
هفته نامه سلامت/استفاده از جعفري تازه باعث مي‌شود به سديم نيازي نداشته باشيد. مرکز تحقيقي مديکال‌نيوزتودي مجموعه‌اي از مقاله‌ها را تهيه و در آنها وسوسه‌انگيزترين خوراکي‌ها را فهرست کرده است. در اين فهرست جعفري جزو 10 خوراکي اول است. 10 برگ جعفري حدود 4 کيلوکالري، 3/0 گرم پروتئين، 6/0 گرم کربوهيدرات و 3/0 گرم فيبر دارد و حدود 5/2 درصد از ويتامين k روزانه، 22 درصد ويتامينC و 17 درصد ويتامينA با مصرف همين 10 برگ تامين مي‌شود.

نظرات بینندگان

ارسال نظر