صفحه نخست >> آشپزی تعداد نظرات: 0

تغذيه/معجزه پياز در درمان بيماري قلبي

پياز يکي از سبزيجات معطر سرشار از آنتي اکسيدان‌هاست، کم کالري است و اثر زياد و مفيدي در برابر انواع سرطان و بيماري‌هاي قلبي ـ عروقي دارد. پياز يک طعم دهنده بسيار عالي در غذاهاست؛ برخي به دليل بدبو شدن دهان، پياز خام نمي‌خورند اما بزرگ‌ترين اشتباه زندگي‌شان در همين است چون اگر با خواص پياز آشنا شوند مطمئناً هيچ وقت آن را به هيچ دليل کنار نمي‌گذارند؛ بدبو شدن دهان را مي‌توان با آدامس، دارچين، چاي خشک، موز، جعفري و کيوي برطرف کرد اما با کنار گذاشتن پياز از پيشرفت بيماري نمي‌توان جلوگيري کرد.

کد خبر: 562

فارس/ پياز يکي از سبزيجات معطر سرشار از آنتي اکسيدان‌هاست، کم کالري است و اثر زياد و مفيدي در برابر انواع سرطان و بيماري‌هاي قلبي ـ عروقي دارد. پياز يک طعم دهنده بسيار عالي در غذاهاست؛ برخي به دليل بدبو شدن دهان، پياز خام نمي‌خورند اما بزرگ‌ترين اشتباه زندگي‌شان در همين است چون اگر با خواص پياز آشنا شوند مطمئناً هيچ وقت آن را به هيچ دليل کنار نمي‌گذارند؛ بدبو شدن دهان را مي‌توان با آدامس، دارچين، چاي خشک، موز، جعفري و کيوي برطرف کرد اما با کنار گذاشتن پياز از پيشرفت بيماري نمي‌توان جلوگيري کرد.



پياز داراي ويتامين C، کورسيتين و فلاونوئيد، منگنز، ويتامين B6، تريپتوفان، فيبر، فسفر، مس، پتاسيم و فولات است و باعث کاهش قند خون، کلسترول و تري گليسيريد مي‌شود. پياز، تري گليسيريدهاي چربي‌هاي انباشته شده در بافت بدن (در شکم، ران‌ها) را کاهش مي‌دهد، به دليل داشتن فيبر گرسنگي را کاهش مي‌دهد و باعث لاغري مي‌شود و اين خود به سلامت قلب کمک مي‌کند زيرا چاقي نيز يکي از دلايل مبتلا شدن به بيماري‌هاي قلبي است. به گفته دانشمندان، پياز را به هر شکلي (خام يا پخته) در رژيم غذايي خود استفاده کنيد زيرا از لخته شدن خون جلوگيري مي‌کند و بيماران مبتلا به بيماري‌هاي قلبي حتماً هر روز با غذا پياز بخورند چرا که خوردن پياز با غذاي چرب از فعاليت مضر چربي در لخته شدن خون جلوگيري مي‌کند.

نظرات بینندگان

ارسال نظر