صفحه نخست >> آشپزی تعداد نظرات: 0

تغذيه/ بستني از افسردگي پيشگيري‌ مي‌کند

کد خبر: 2957

باشگاه خبرنگاران/ صدر اله کمالوند متخصص تغذيه و رژيم درماني تصريح کرد: اختلالات روحي و رواني و مواد غذايي اثرات متقابلي بر روي هم دارند و به عنوان مثال ابتلا به افسردگي، مي‌تواند موجب کاهش يا از بين رفتن اشتها شده و يا اينکه اشتها را از چندين برابر افزايش دهد.

وي گفت: مصرف برخي از ويتامين‌ها و عناصر معدني مي‌تواند احتمال افسردگي را کاهش دهد و در مقابل مصرف برخي از تحريک‌ آور، موجب بروز علائم افسردگي شود.

کمالوند تاکيد کرد: برخي از مطالعات نشان مي‌دهند که مصرف متعادل بستني، مي‌تواند از بروز افسردگي تا حد قابل ملاحظه‌اي پيشگيري کند.

وي يادآور شد: تاثير بستني در پيشگيري از افسردگي نمايان‌تر بوده و البته درمان افسردگي با مصرف بستني چندان مشخص نيست.

کمالوند خاطر نشان کرد: به دليل اينکه بستني حاوي مقادير بالايي از شکر و چربي است، مبتلايان‌ به بيماري‌هاي مزمن به ويژه افراد مبتلا به بيماري‌هاي قلبي و عروقي و ديابت بايد در مصرف بستني احتياط و مراقبت بيشتري کنند.

نظرات بینندگان

ارسال نظر