صفحه نخست >> آشپزی تعداد نظرات: 0

تناسب اندام/ براي کم کردن وزن خود گريپ‌فروت بخوريد

گريپ‌فروت ميوه ايست يا خواص اعجاب‌آور که نقش مهمي در سلامتي افراد بازي مي‌کند، آخرين تحقيقات دانشمندان مورد جديدي به اين ليست بلندبالا اضافه کرده است. بر اين اساس نوشيدن آب گريپ‌فروت بدون پالپ در کاهش وزن بسيار مؤثر است، اين در حالي است که نوشيدن آب خالي چنين تأثيري بر کاهش وزن ندارد.

کد خبر: 1192

آريا/ آيا تابه‌حال چيزي در مورد رژيم غذايي افسانه‌اي گريپ فوروت شنيده‌ايد؟ ميوه‌اي که اگرچه امروز جايگاه چنداني در برنامه غذايي اغلب خانواده‌ها ندارد.
گريپ‌فروت ميوه ايست يا خواص اعجاب‌آور که نقش مهمي در سلامتي افراد بازي مي‌کند، آخرين تحقيقات دانشمندان مورد جديدي به اين ليست بلندبالا اضافه کرده است. بر اين اساس نوشيدن آب گريپ‌فروت بدون پالپ در کاهش وزن بسيار مؤثر است، اين در حالي است که نوشيدن آب خالي چنين تأثيري بر کاهش وزن ندارد.
در اين آزمايش محققان موش‌ها را به دودسته تقسيم کردند، دسته‌اي که آب گريپ‌فروت بدون پالپ و صاف‌شده مي‌خوردند و دسته‌اي که تنها آب مي‌نوشيدند. يافته‌هاي حاکي از آن بود که پس از 100 روز، موش‌هاي گروه اول که رژيم غذايي پرچربي داشتند در اثر نوشيدن آب گريپ‌فروت نه‌تنها 18 درصد کاهش وزن داشتند بلکه 13 تا 17 درصد نيز ميزان گلوکز خون آن‌ها کاهش هم‌چنين ميزان انسولين بدن آن‌ها نسبت به گذشته سه واحد کمتر شد. آنچه باعث مي‌شود گريپ‌فروت چنين تأثيري بر کاهش وزن، گلوکز و قند داشته باشد وجود ترکيبي به نام نارينگين در آن است.
دانشمندان عقيده دارند اثر اين ترکيب که در برخي مرکبات از جمله پرتقال و گريپ‌فروت موجود است، مانند داروي متفورمين است؛ دارويي که اغلب براي بيماران ديابتي تجويز مي‌شود. اين بدين معناست که ترکيبات طبيعي در صورت استفاده صحيح مي‌توانند جايگزين داروهاي شيميايي شوند، چنين امکاني بيمار را از عوارض جانبي دارويي که مصرف مي‌کند دورنگه مي‌دارد. بنابراين گريپ‌فروت نه‌تنها در کاهش وزن شما مؤثر است بلکه خطر ابتلا به ديابت را نيز کاهش مي‌دهد.

نظرات بینندگان

ارسال نظر