صفحه نخست >> تغذیه / آشپزی تعداد نظرات: 0

«کرفس» موثرتر از قرص‌هاي خواب

عماد معصومي متخصص تغذيه تصريح کرد: «بسياري از افراد جامعه دچار اختلالات خواب نظير بي‌خوابي‌ و کم خوابي هستند، براي برطرف کردن اين مشکل خود، به انواع و اقسام روش‌ها نظير مصرف قرص‌هاي خواب آور روي مي‌آورند.»

کد خبر: 6076

سلامت نيوز/ کرفس به دليل دارا بودن روغن‌هاي طبيعي و ضروري، ‌املاح و ويتامين‌ها و هورمون‌هاي گياهي مفيد، اثرات مفيدي بر روي مغز و اعصاب دارد.
عماد معصومي متخصص تغذيه تصريح کرد: «بسياري از افراد جامعه دچار اختلالات خواب نظير بي‌خوابي‌ و کم خوابي هستند، براي برطرف کردن اين مشکل خود، به انواع و اقسام روش‌ها نظير مصرف قرص‌هاي خواب آور روي مي‌آورند.»
وي با اشاره به تاثير عواملي مانند تغذيه‌ در کاهش اختلالات خواب، تاکيد کرد: «کرفس به دليل داشتن مواد مغذي، نوعي احساس آرامش به انسان مي‌دهد و تاثير آن در خوابيدن و داشتن خوابي‌ راحت، از قرص‌هاي خواب بيشتر است.»
معصومي با بيان اينکه کرفس و آب کرفس از بي‌خوابي و بد خوابي پيشگيري مي‌کند، اظهار داشت: «کرفس به دليل دارا بودن روغن‌هاي طبيعي و ضروري، ‌املاح و ويتامين‌ها و هورمون‌هاي گياهي مفيد، اثرات مفيدي بر روي مغز و اعصاب دارد.»
وي ياد آور شد: «کرفس به دليل اينکه پتاسيم و سديم خوبي دارد، مي‌تواند ادرار را زياد کرده و به دفع مواد غذايي هضم شدن در روده کمک کند.»
معصومي خاطر نشان کرد: «کرفس به متابوليسم و سوخت ساز بدن نيز کمک بسيار بزرگي کرده و موجب هضم بهتر غذا مي‌شود.»

نظرات بینندگان

ارسال نظر